公司新闻

当前位置:首页 -- 公司新闻 --公司新闻

经常熬夜,夜猫族要怎么正确吃宵夜?

据《2018中国睡眠指数》报告显示,“3亿中国人有睡眠障碍”引发热议,1/3的90后在凌晨1点入睡。95前主要是因为职场迷茫,95后主要是因为感情受伤,90后熬夜的共同特征是焦虑。而存在睡眠问题的人中,主要是上班族和学生党。新零售项目加盟,食品代理,新产品代理



与熬夜紧密联系的当然是夜宵啦!夜宵可谓是令人又爱又恨,特别是很多爱美女性往往因为顾虑发胖,面对美味夜宵的诱惑时,在吃与不吃之间做着艰难的抉择。据有关专家表示,只要注意营养搭配,不暴饮暴食,吃夜宵对体型不会造成影响。新产品代理





夜宵到底该不该吃?必须要结合晚餐及工作时间来定。如果白天工作清闲,三餐都吃的很饱,晚上早睡,那么可以不吃夜宵。如果经常工作到很晚,凌晨还没有休息,加餐是非常必要的。不但可以让熬夜工作的人更有精神,也能起到避免空腹引起的寒冷和劳累感的作用。微商项目代理,小投资项目,啥项目赚钱



那么熬夜的夜猫族,要如何正确的吃夜宵呢?营养医师钟淑婷表示,淀粉类是健康夜宵的首选,夜宵最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果。如果晚餐吃得少,夜宵可以适当增加一点;若晚餐吃得比较丰盛,夜宵则喝点牛奶、吃些水果即可。





于是又有人要问了,淀粉类夜宵有哪些呢?例如清淡的粥、汤粉面、牛奶、面包等。淀粉能充分地与水分结合,既提供热能,又不乏大量水分,而且味道鲜美、易食易消化。面包牛奶比较简单快捷,很多人可能会吃些来垫巴垫巴。但每次只是面包牛奶,未免太乏味了些。但又苦于汤粉面、粥等,做起来都费时费力,尤其是在半夜饥寒交迫的境况下。







有没有除了牛奶面包外,又方便快捷更适合当夜宵的淀粉类美食呢?答案,当然是有的。比如厨当当老母鸡汤面,就不失为夜宵的明智之选。厨当当,采用自主专利技术和全球先进保鲜工艺制成料理包,不添加任何防腐剂即可深度锁鲜,常温下完整保留食物的丰富营养和细腻口感。仅需带包加热3分钟,原滋原味、鲜嫩多汁的面条就可呈现在你的眼前。



老母鸡汤面料理包,选用东北散养生态老母鸡为原料、经过4小时慢火精炖,再配以香菇及时令鲜蔬,使得鸡肉的滑嫩与时蔬的鲜香完美融合,蛋白质与多种维生素的热情相遇,造就了鸡汤的浓郁香气和醇厚口感。熬夜党们,还不快快在家里囤些厨当当面条料理包,以备不时之需。微商项目代理,小投资项目,啥项目赚钱




在这里,厨当当君温馨提醒您:吃夜宵,千万不可过量哟!厨当当


温馨提醒

1、吃得过饱,可使胃鼓胀。

2、夜宵与睡眠间隔的时间最好在1小时以上。

3、不要太咸,太咸会让你不停地喝水之外,还会导致水分难以排出,造成早晨起来面部肿胀。

4、最好不要把熬夜当成习惯,在没有必要熬夜的情况下,保持正常睡眠对人体健康是很重要的厨当当




厨当当,新零售项目加盟,食品代理,新产品代理,赚钱好项目,快销品代理,微商项目代理,小投资项目,啥项目赚钱


 
 
全国咨询热线

400 9922 025
17802125428

地址:上海市闵行区三鲁公路2799号
禾谷文创四达园C栋101室

扫一扫 加微信

Copyright © 2020 厨当当官网(冉好实业(上海)有限公司 版权所有 备案号:沪ICP备20018640号-1 技术支持:创世网络